Tíz perc, ami összeköt - az uzsonna készítése így válik közös élménnyé a családban!
A gyermekes családok reggelei gyakran olyanok, mint egy szigorú időbeosztás szerint zajló színjáték: gyors reggeli elfogyasztása, fogmosás, cipők keresgélése, uzsonnacsomagolás, és máris indulásra készen állunk. A rohanás közepette könnyen háttérbe szorul a valódi kapcsolódás, a szívből jövő napkezdés, és az egymás iránti figyelem - pedig éppen ezek a pillanatok adhatnák meg a napunk energikus alapját. Érdemes lenne néha megállni, és tudatosan megélni ezeket a közös perceket, hogy a nap ne csak a feladatok teljesítéséről szóljon, hanem a szeretetről és a közelségről is.
Mi lenne, ha csak egy kicsit áthangolnánk azt a bizonyos tíz percet? Ha a reggelek egy gyors, közös rituáléval indulnának - például uzsonnakészítéssel, amelyben a gyerek is aktívan részt vesz?
A gyermekek világában természetes, hogy róluk gondoskodnak - ritkábban adódik olyan élményük, amikor ők lehetnek a figyelmesek, a segítők. Pedig óriási lépés az érzelmi fejlődésben, mikor ráébrednek: a szülők sem robotok, hanem érző emberek, akiknek néha ugyanúgy szükségük van egy kedves gesztusra, törődésre, meglepetésre. Ha ezt minél korábban megtapasztalják - akár egy gondosan összeállított uzsonna révén -, az nemcsak erősíti a kötődést, de a gyerekben is formálódik az empátia, az érzelmi intelligencia, és nyitottabbá, érzékenyebbé válik mások iránt. Ez a fajta odafigyelés nemcsak ajándék, hanem tanulható készség is - és a közös reggeli készülődés remek gyakorlótér lehet hozzá. A szeretetet, igyekezetet és figyelmességet ugyanis akár apró falatok formájában is kifejezhetjük egymás iránt.
Persze a reggeli készülődés nem mindig idilli, főleg, ha a gyermek még félálomban téblábol, és a zokniját keresi. De ha néhány trükköt bevetünk, a káoszból valódi minőségi idő válhat.
Amikor egy gyermek uzsonnát készít valakinek, megtapasztalja, milyen érzés adni. Megtanulja, hogy gondoskodni jó, hogy a másik öröme az ő öröme is lehet. A közös készítés során pedig azt is látja, hogy az idő, amit együtt töltünk, érték. Ez ugyanúgy visszafelé is működik: ha reggel mi készítjük a gyermek uzsonnáját, dobhatunk mellé egy kis üzenetet, egy rajzot, vagy egy meglepetés falatot, ami talán az egész napját bearanyozza majd. A kapcsolatok sokféleképpen épülnek - olykor akár szavak nélkül is.
Érdemes mindenre felkészülnünk: kezdetben talán csak zűrzavar vár ránk a közös reggelikészítés során, amikor a sajt a padlóra, a paprika pedig a plafonra repül. De ha kitartóak vagyunk, ezek az apró, közös pillanatok idővel rutinná, majd szívhez szóló emlékké alakulhatnak. Elképzelhető, hogy egy szép napon a gyermekünk önállóan fog uzsonnát készíteni nekünk - hiszen tőlünk tanulta meg, hogy a gondoskodás örömet ad.
A reggelek közös megélése nem csupán egy álom, hanem valóság lehet számunkra. Néhány apróbb változtatással, praktikus javaslatokkal és rengeteg szeretettel igazi családi élményeket teremthetünk. Ezzel párhuzamosan pedig egy olyan gyermeket nevelhetünk, aki érzékeny és figyelmes mások iránt.
Noha mindannyian különböző ízeket és preferenciákat kedvelünk, számos kreatív ötlet áll rendelkezésünkre, amellyel különleges uzsonnákat varázsolhatunk a szeretteink asztalára. Nem szükséges gyereknek lennünk ahhoz, hogy élvezzük egy-egy szokatlan forma vagy lenyűgöző tálalás adta örömet. Az alkotás öröme minden korosztály számára izgalmas lehetőségeket rejt!
