Az extrém hőmérsékletek különösen a legfiatalabbakat, az idősebb generációt és a várandós nőket sodorják veszélybe.
Az ÚVZ figyelmeztetett, hogy a magas hőmérséklet komoly kockázatokat rejt magában, hiszen a szervezet túlmelegedéshez és különféle egészségi problémákhoz vezethet. Ilyenkor a testhőmérséklet megemelkedésével, valamint rossz közérzettel, álmossággal, fejfájással, szédüléssel, hányingerrel vagy akár hányással is szembesülhetünk.
A Szlovák Vöröskereszt (SČK) ajánlásai szerint a forró nyári napokon érdemes laza, szellős öltözetet viselni, valamint fejfedőt használni, hogy megóvjuk magunkat a napsugaraktól. Ha a hőmérséklet elviselhetetlenné válik, javasolt elkerülni a napon való tartózkodást, és inkább árnyékos helyet keresni. A vöröskereszt hangsúlyozta, hogy fontos a lakás hűvösen tartása is: húzzuk le a redőnyöket, és éjszaka szellőztessünk, amikor a levegő hűvösebb. Az alkoholfogyasztást érdemes minimalizálni, helyette inkább könnyű ételek fogyasztása ajánlott. Emellett ne feledkezzünk meg az egyedül élő rokonainkról és háziállatainkról sem, hiszen ők is fokozott figyelmet igényelnek a hőségben – figyelmeztettek a szakértők.
